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www.145.com“秀色可餐”的女人食谱

“秀色可餐”的女人食谱   把女人和吃联系在一起,并不是现代人的发明。古人早就说过,“秀色可餐”, “饮食男女,人之大欲”。   在我们日常生活中,有许多食物都是精美的食品,又兼有一定的药性,比如我们常吃的红小豆、绿豆、桂圆、大枣等等,都能食又可入药,我们先人正是利用这种药食同源、药食同用的特点,总结出了大量严谨科学的药膳理论,并长期应用到人们的日常生活中。   ·举个例子:漂亮女人食疗有妙计(图)----爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。   下面就针对青春期少女出现的一些身体不适症状推荐几款药膳如下: 乌 骨 鸡 归 黄 汤   组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。   用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂 锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。   作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。 四 味 薯 蓣 膏   组成:淮山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉 240克,冰糖70克。   用法:鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。每日3次,每次30克。   作用:补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰椎酸痛,或头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。 当 归 香 附 泡 酒   组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。   用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日 服2次   作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。 参 芪 补 膏   组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚, 红糖100克。   用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣 用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。   作用:补脾益肾,养血调经;适用于女子青春期由于肾虚所 致月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。 茴 香 青 皮 酒   组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。   用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20 克,一日2次。   作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后无定期,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。 砂 仁 荷 叶 饼   组成:砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克。   用法:砂仁去灰、壳,洗净烘干研末,与白糖、苏打粉一同 放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成 80个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入 笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。   作用:健脾开胃,化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少,经色淡红,质粘腻如痰,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。   延伸阅读:   ·食疗妙治“白带异常”----白带异常很是让女性烦恼,不过除了我们日常的清洁预防外,我们还可以通过食疗来解决白带异常的烦恼。   ·女性“功血”食疗有方----按照年龄的特点,功血可分青春期“功血”、生育年龄妇女“功血”和更年期“功血”。一般来说,青春期“功血”多属血热型,生育年龄妇女“功血”则瘀血型和血虚型较为多见,而更年期“功血”大多数属脾虚型。在选择食疗时可以参考。   相关链接:补血养颜莲藕增颜汤 女性补血 永驻新颜        职业女性对症喝汤 嫩肤祛斑丝瓜药膳 美容药膳——清炖猪蹄膀

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